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Albi TV – Ma rubrique du mois de mai 2022

Pourquoi consommer des fruits et légumes issus de l’agriculture biologique ?  

Les produits biologiques prennent de l’ampleur avec une augmentation importantes des magasins biologiques en France et des références bio dans les supermarchés traditionnels ainsi que dans les marchés. Ce mois ci, je vais vous donner ma vision du pourquoi il est important de choisir ces fruits et légumes bio, de saison et quels bienfaits ils apportent dans le corps au quotidien.

Recette du mois: Salade mixte printanière au quinoa, une recette facile et complète avec des fruits et légumes de saison !

Albi TV – Ma rubrique du mois d’avril 2022

Les allergies saisonnières … ce fléau du printemps  

Pour continuer dans le thème de la détox, je vous propose ce mois de mars de parler de jeûne, une méthode profonde de détoxification de l’organisme. Pour en apprendre plus et démystifier cette méthode, j’ai invité Christelle BUFFO, kinésiologue et gérante d’Escale en Soi qui propose des séjours de jeûne & randonnée dans le Gers et l’Aude.

Recette du mois: Jus vert détox, une recette à faire avec un extracteur de jus pendant votre détox ou votre jeûne (et même quand vous voulez!) !

Albi TV – Ma rubrique du mois de mars 2022

Le Jeûne … comprendre comment ça marche avec Christelle BUFFO ! 

Pour continuer dans le thème de la détox, je vous propose ce mois de mars de parler de jeûne, une méthode profonde de détoxification de l’organisme. Pour en apprendre plus et démystifier cette méthode, j’ai invité Christelle BUFFO, kinésiologue et gérante d’Escale en Soi qui propose des séjours de jeûne & randonnée dans le Gers et l’Aude.

Recette du mois: Jus vert détox, une recette à faire avec un extracteur de jus pendant votre détox ou votre jeûne (et même quand vous voulez!) !

Albi TV – Ma rubrique du mois de février 2022

Tout savoir sur la détox! 

Février est souvent le mois où on commence à parler de détoxifier son organisme… Dans cette émission, vous allez mieux comprendre ce qu’est une détox, comment cela fonctionne et quels sont les trucs et astuces pour que cela fonctionne !

Recette du mois: Smoothie de fruits rouges, blettes et concombre une recette de smoothie à faire au mixeur pendant votre détox.. ou juste pour votre plaisir !

Albi TV – Ma rubrique du mois de janvier 2022

Comment éviter les douleurs gastriques !  

Les brûlures d’estomac et les reflux proviennent d’un excès d’acidité dans l’estomac qui inflamme les muqueuses gastriques mais aussi les muqueuses de votre œsophage, voire la gorge et la bouche.

Pour éviter ces désagréments et soulager la douleurs, je vous donne quelques conseils à appliquer facilement 🙂

Recette du mois: Salade tiède de carottes multicolores un accompagnement de légumes anti-acide qui sera simple à faire et bon pour soulager les inflammations gastriques .

Albi TV – Ma rubrique du mois de décembre

Aimer le chocolat tout en restant léger pendant les fêtes de fin d’année ! 

Le mois de décembre est synonyme de fêtes en famille, de célébrations avec des repas copieux, de l’alcool et des excès en tout genre. Dans cette émission, je vais vous donner des conseils pour éviter de faire des « crises de foie » tout en se faisant plaisir.

Alexandre MOLESIN, chef traiteur chez ADquat à Pau sera mon invité durant cette émission pour nous parler du CHOCOLAT: ses bienfaits, comment le choisir et comment le cuisiner !

Recette du mois: Tablette de chocolat maison aux 4 saveurs  une recette simple mais délicieuse pour se faire plaisir et faire plaisir autour de soi … à déguster avec une bonne infusion !

Albi TV – Ma rubrique du mois de novembre

Optimiser sa vitalité à l’approche de l’hiver 

En novembre, c’est l’hiver qui rentre avec un changement de température, de rythme, de luminosité, d’envies…. Voici mes conseils pour garder son énergie 🙂

Recette du mois: Tisane anti-coup de froid  une tisane aux propriétés anti-inflammatoires, antiseptique et stimulante pour éviter les coups de froid (ou à prendre si vous en avez un!)

Pour avoir toutes les infos sur les différentes étapes de la préparation, mes astuces en + (santé, variations, etc), CLIQUEZ ICI !

Albi TV – Ma rubrique du mois d’octobre

L’acné juvénile et adulte : comment soulager votre peau !

Cette problématique concerne principalement les adolescents mais je remarque de plus en plus que des cas d’acné reviennent à l’âge adulte en raison de déséquilibre du système hormonal pour les femmes ou tout simplement par le port du masque.

Dans cette émission, je vais donc vous dévoiler mes astuces pour prendre soin de votre peau et atténuer les poussées inflammatoires.

Instant pratique du mois: Réalisez votre masque maison à base d’argile blanche (et pas que!) pour soulager votre peau et améliorer son aspect.

Albi TV – Ma rubrique du mois de septembre

Venez découvrir comment retrouver son rythme après la période estivale !

Recette du mois: Riz au lait d’amande et à la fleur d’oranger un dessert peu sucré parfait pour le dîner 🙂