Qu’est ce que le massage « Amma » assis? 

Le massage “Amma” qui en Japonais veut dire “calmer par le toucher”, est un massage énergétique. Le but de ce massage est de libérer la circulation d’énergie et donc les blocages causés par le stress.

Ce type de massage est non intrusif car pratiqué avec un collaborateur habillé, sur une chaise ergonomique conçue pour être très confortable.

L’espace nécessaire est seulement de 5m2 et la chaise peut être disposée dans un bureau par exemple, le protocole du massage assis est plutôt simple.

De plus, le massage est étudié pour détendre sans endormir pour un retour au travail efficace, et il est fortement apprécié pour des événements d’incentive en entreprises.

Tous ces points font du massage Amma assis, une arme redoutable pour l’entreprise qui souhaite améliorer la qualité de vie (QVT) et réduire les TMS au travail.

Le massage sur chaise au bureau est un moment de relaxation et de bien-être mis en place par l’employeur. Ces ateliers bien-être en entreprise prisés durent entre 15 et 30 minutes et permettent de soulager le stress et les tensions musculaires.

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Les bienfaits du massage assis en entreprise

Détente  •  Sommeil  •  Gestion du Stress  •  Dénoue les tensions  •  Énergie  •   Concentration

• Réduire les douleurs, tensions et donc les TMS : Le massage sur chaise en entreprise permet grâce à des techniques manuelles (pressions, percussions, vibrations, tapotements, effleurages) de soulager les tensions musculaires. Ainsi, il permet de réduire le risque de contracture musculaire sur des postes avec des positions statiques prolongées et devenir une véritable arme de prévention des TMS.
• Développer la marque employeur : Ce type d’activité est très appréciée des salariés et permet de réduire le turn-over des équipes et développer l’attractivité de l’entreprise pour attirer les meilleurs talents.
  C’est également une occasion de montrer aux collaborateurs que vous êtes une entreprise qui mise sur le capital humain.
• Améliorer le bien être général: Les bienfaits des massages permettent aussi de réduire le stress et d’améliorer son bien être en passant un bon moment, pour soi.
• Développer la productivité: Le protocole du massage assis vise à dynamiser et ne pas endormir, ainsi la personne massée repart à son poste réénergisée et en pleine capacité de travailler plus efficacement.
  Améliorer la posture: La réduction des tensions musculaires localisées notamment au niveau de la nuque et des trapèzes va permettre d’améliorer la posture générale.

Le Massage « Amma » assis en entreprise – En Bref

• Durée ? Prévoir un créneau de 25 minutes par personne comprenant l’accueil de la personne, le réglage de la chaise et le massage complet  qui dure 15 minutes. 

• Comment ? Le massage assis se pratique par dessus les vêtements, aucun déshabillage ne sera demandé

• Zones concernées : Toute la partie haute du corps qui comprend la tête, la nuque, les bras, les épaules et le dos.

• Où ? Un endroit calme suffit, avec un espace de  4m²

• Quand ? Le Massage assis en entreprise se programme de façon ponctuelle ou régulière, à tout moment de la journée, à l’occasion de journées spécifiques (Santé et Sécurité ou  semaine Qualité de vie au travail). Une prise de RDV en ligne sera mise en place pour faciliter les inscriptions et le suivi.

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