À propos de moi
Je m’appelle Fabienne Raffermi — praticienne en naturopathie et en soins bien-être, cuisinière du vivant, amoureuse de nature… et grande curieuse de l’humain.
Depuis toujours, j’ai ce désir profond d’accompagner, d’aider et de comprendre. Et même si la vie m’a fait emprunter quelques chemins détournés, j’ai fini par revenir exactement là où je devais être : au service du bien-être naturel, du corps et de la vitalité.
À l’origine : soigner, aider, voyager…
Petite, je voulais devenir infirmière et partir en humanitaire.
J’avais cette envie viscérale d’être utile, d’accompagner, de tendre la main.
Et puis… la vie, avec son humour parfois déconcertant, m’a proposé un autre itinéraire. Sans prévenir, évidemment.
Je me suis retrouvée en école de commerce international, à parler stratégie, marchés étrangers et logistique maritime. Un virage à 180° ? Oui.
Est-ce que j’y ai appris beaucoup ? Absolument.
On sous-estime souvent à quel point l’organisation, l’adaptabilité et l’ouverture d’esprit sont précieuses… même pour une naturopathe.
La Réunion : une île, une claque, une révélation
Mon parcours professionnel m’a mené sur l’île de La Réunion, ce petit bout de terre magnifique où tout est plus intense : la lumière, la nature, les couleurs… et les remèdes du quotidien.
Là-bas, j’ai découvert les plantes médicinales endémiques, les huiles essentielles utilisées comme on utiliserait du sel ou du sucre, les préparations traditionnelles et la sagesse populaire.
Le contraste était délicieux : le jour, je travaillais dans une entreprise internationale… et pendant mon temps libre, je profitais de la nature et me renseignais sur les plantes, les recettes « peï » pour soigner les petits maux du quotidien et allais expérimenter des soins en médecine traditionnelle chinoise, en fasciathérapie, en kinésiologie et autres pratiques qui étaient proposées sur l’île (très ouverte à tout cela!)
C’est là que quelque chose s’est rallumé.
Mon premier élan — celui de prendre soin — n’avait jamais disparu.
Il attendait simplement le bon terrain.
Le voyage comme école du vivant
Avant de revenir m’installer en métropole, j’ai beaucoup voyagé.
Dont un an sac à dos, les cheveux attachés à peu près 10 % du temps et la curiosité à 200 %.
Ces voyages m’ont ouvert les yeux sur mille façons de vivre, de manger, de respirer, de prendre soin de soi.
J’y ai appris l’essentiel :
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écouter sans juger,
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observer avant d’agir,
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respecter le rythme du corps,
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et surtout… rester humble devant la diversité humaine.
Ces expériences nourrissent chaque jour ma pratique.
Le retour à l’essentiel : la naturopathie
Alors j’ai écouté ma petite voix intérieure — celle qui avait toujours été là — et j’ai sauté avec enthousiasme dans la naturopathie.
Je me suis formée dans une école agréée FENA, suis aujourd’hui adhérente OMNES, et continue à me former régulièrement pour nourrir ma pratique.
J’ai découvert l’immense richesse de l’approche globale, où digestion, hormones, émotions, sommeil, stress, alimentation, peau et énergie sont profondément liés.
Et j’ai compris que ma force serait d’accompagner chacun(e)… là où il/elle se trouve, avec douceur, précision et écoute.
Les soins : quand les mains parlent au corps
Au fil de mon chemin, (et ce fut une réelle pour moi qui n’avait jamais été par cela avant!), j’ai été attirée par les approches corporelles. J’ai découvert que mes mains savaient comprendre des choses que les mots ne peuvent pas exprimer. Alors j’ai approfondi cet aspect de mon accompagnement : d’abord par le massage bien-être et la réflexologie plantaire… puis le massage Chi Nei Tsang qui a été une vraie révélation pour moi dans sa puissance et ses niveaux d’actions… et le drainage lymphatique Vodder®, un soin tellement efficace que je n’en reviens jamais moi-même 🙂
Ce que j’aime dans ces soins, c’est la rencontre silencieuse avec le corps : cette façon qu’il a de se relâcher, de respirer à nouveau, de se remettre en mouvement. Ils apportent une dimension très concrète, presque intime, à la naturo : on apaise, on libère, on remet en circulation… et on laisse de la place pour que l’énergie retrouve son chemin.
La cuisine bien-être: la passion du vivant dans l’assiette
La cuisine, elle, a pris de plus en plus de place dans ma vie comme une suite logique. Elle relie tout : l’énergie, la digestion, les émotions, la vitalité. Et surtout… elle est joyeuse.
C’est en revenant en France, en comprenant mieux les besoins de mon organisme (et ceux des autres), en créant mon propre potager que cette connexion au vivant dans l’assiette s’est imposée. Depuis, j’aime transmettre une cuisine végétarienne, gourmande et bien-être, qui nourrit autant le corps que le plaisir.
Aujourd’hui, j’interviens avec bonheur lors de stages et retraites pour cuisiner sur place, partager un repas, créer une ambiance, et parfois animer des ateliers culinaires. J’organise aussi mes propres séjours où la cuisine, la nature et la naturopathie s’entremêlent pour offrir une expérience complète, vivante et profondément humaine.
Mon approche : simple, intuitive, profondément humaine
Je n’ai pas de protocole “type”.
Je n’ai pas de solution magique.
Je ne promets pas de transformer votre vie en trois jours.
En revanche…
Je vous accueille tel(le) que vous êtes.
Avec votre histoire, vos besoins, vos difficultés, vos élans.
Je vous aide à comprendre votre corps, à retrouver du souffle, du confort, de la vitalité.
À marcher à votre rythme.
À vous reconnecter au vivant.
Le bien-être n’est pas une performance.
C’est un chemin — et je marche à vos côtés.
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