Se revitaliser par la marche

Envie de vous dépenser en profitant d’une marche dans la nature tarnaise ? Vous aimez partager des moments chaleureux et conviviaux avec d’autres marcheurs  ?

N’attendez plus et rejoignez le groupe « Bien dans mes baskets et mon assiette » pour une matinée nature et active en toute simplicité !

Comment ça marche ?

  • Accueil à 9h30
  • Echauffement des muscles pour un bon départ
  • Marche de 1h30 à 2h00 : l’allure sera adaptée au groupe et aux capacités de chacun
  • Etirements et relaxation
  • Fin de la séance: vers 12h00
Coeur dans une haie de buis
Personne laçant ses baskets
  • Date : 2 jeudis matin par mois
  • Lieu de rendez-vous : voir les dates & lieux ci dessous
  • Horaires : de 9h30 à 12h00
  • Equipement : tenue de sport, baskets, affaires de pluie (au cas où !), chapeau/lunette (si le soleil est des nôtres !), serviette.

Tarifs : libre (payable si possible en avance sur le lien weezevent en bas de page)

  

Planning des marches à venir

 

Jeudi 12 décembre 2019Balade autour de Mauriac (7,3 km)

Lieu de rdv : Parking près de l’Eglise de Mauriac – Trouver le lieu sur google map

Horaires: de 9h30 à 12h00

Durée de la marche (estimée): 1h50

Difficulté: facile ( 160 m de dénivelé)

 


Jeudi 19 décembre 2019: Balade au Puech du Mourens (8 km)

Lieu de rdv : Parking de la place de l’Ecole derrière l’Eglise à Rouffiac – Trouver le lieu sur google map

Horaires: de 9h30 à 12h00

Durée de la marche (estimée): 2h00

Difficulté: facile ( 120 m de dénivelé)

Le groupe de marche sera composé de 8 personnes maximum donc pensez à réserver en avance !

pictogramme blanc représentant un pilon avec des plante - phytothérapies

Naturopathie

pictogramme représentant un oeil

Iridologie

pictogramme représentant des empreintes de pied

Réflexologie

Pictogramme représentant des mains qui massent un dos

Massages

pictogramme rappelant le logo de la méthode Total Reset

Total Reset

pictogramme représentant un flacon avec une pipette

Ateliers

pictogramme représentant une chaussure de randonnée

Marche

pictogramme représentant une maison et un arbre

Séjours