Se revitaliser par la marche

En cours de mise en place…. 

Envie de vous dépenser en profitant d’une marche dans la nature tarnaise ? Vous aimez partager des moments chaleureux et conviviaux avec d’autres marcheurs et récompenser vos efforts par un déjeuner sain et équilibré ?

N’attendez plus et rejoignez le groupe « Bien dans mes baskets et mon assiette » pour une matinée sportive et un déjeuner en toute simplicité !

Comment ça marche ?

  • Accueil à 8h30 avec une boisson chaude et un jus de fruits/légumes frais.
  • Echauffement des muscles pour un bon départ
  • Marche de 1h30 à 2h00 : l’allure sera adaptée au groupe et aux capacités de chacun
  • Etirements et relaxation
  • Déjeuner (optionnel) : entrée et plat équilibré et consistant, végétarien avec des produits de saison (voir même du jardin !), le tout accompagné d’une boisson chaude.
Coeur dans une haie de buis
Personne laçant ses baskets
  • Date : 1 dimanche par mois (voir le planning)
  • Lieu de rendez-vous : il sera précisé à chaque sortie
  • Horaires : de 8h00 à 13h30 (ou 12h pour les personnes ne participant pas au déjeuner)
  • Equipement : tenue de sport, baskets, affaires de pluie (au cas où !), chapeau/lunette (si le soleil est des nôtres !), serviette.

Tarif sortie : à préciser
Tarif déjeuner : à préciser

Note : Pour le déjeuner, les allergies et intolérances seront bien évidemment pris en compte

Le groupe de marche sera composé de 8 personnes maximum donc pensez à réserver en avance !

pictogramme blanc représentant un pilon avec des plante - phytothérapies

Naturopathie

Bilan alimentaire

pictogramme représentant un oeil

Iridologie

pictogramme représentant des empreintes de pied

Réflexologie

Pictogramme représentant des mains qui massent un dos

Massages

pictogramme rappelant le logo de la méthode Total Reset

Total Reset

pictogramme représentant un flacon avec une pipette

Ateliers

pictogramme représentant une chaussure de randonnée

Marche

pictogramme représentant une maison et un arbre

Séjours